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Vitamina de Maça
Rápida, nutritiva e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 36kcal | Carbs: 7,24g | Prot: 1,65g | Gord: 0,21g
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Omelete de Claras
Leve, delicado e maravilhoso.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 33,63g | Prot: 21,89g | Gord: 10,02g
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Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
por porção - Calorias: 61kcal | Carbs: 5,39g | Prot: 4,12g | Gord: 2,55g
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Cookies de Chocolate
Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia.
por porção - Calorias: 142kcal | Carbs: 12,57g | Prot: 7,69g | Gord: 6,73g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g | Gord: 2,92g
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Bolo de Banana
Bolo sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 194kcal | Carbs: 21,30g | Prot: 5,97g | Gord: 9,91g
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Bolo de Banana com Chocolate
Bolo de Banana com banana e chocolate na massa coberto com banana e chocolate.
por porção - Calorias: 215kcal | Carbs: 39,02g | Prot: 3,73g | Gord: 5,00g
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Bolo Integral de Banana
Delícia para sua manhã ou lanche da tarde com uma boa xícara de café.
por porção - Calorias: 467kcal | Carbs: 55,09g | Prot: 8,21g | Gord: 25,50g
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Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
por porção - Calorias: 53kcal | Carbs: 8,06g | Prot: 4,34g | Gord: 4,10g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g | Gord: 2,60g
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